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Dipl.-Psych. Anna Helling

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Angezeigt in Psychologische Psychotherapeuten

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Die Grundlage meines Arbeitens bildet das sogenannte Richtlinienverfahren der (kognitiven) Verhaltenstherapie, welches durch eine Reihe wissenschaftlicher Studien als effektives Verfahren zur Behandlung psychischer Störungen und Beschwerden bestätigt wurde und sich als ‚Hilfe zur Selbsthilfe‘ versteht. Der Schwerpunkt der gemeinsamen Arbeit liegt auf den Problemen im ‚Hier und Jetzt‘, die sich im Denken, Fühlen, Erleben und beobachtbaren Verhalten zeigen können.

Durch den Einsatz verhaltenstherapeutischer Techniken sollen Sie dazu ermutigt und befähigt werden, ’neue Wege‘ zu gehen und andere Strategien auszuprobieren. Die Methoden werden mit Ihnen abgestimmt.

Typische Bereiche einer Verhaltenstherapie in meiner Praxis sind:

– Depressionen
– Angststörungen
– Zwangsstörungen
– Essstörungen
– sexuelle Funktionsstörungen
– Schlafstörungen
– somatoforme (‚psychosomatische‘) Erkrankungen
– Burnout und Stress

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